寝る時のエアコンは26〜28度でつけっぱなしが推奨 熱帯夜に快眠するコツをパナソニックが公開

夜、暑さで寝苦しいことはありますか？ パナソニックが全国20〜60代の男女551人を対象に行った調査では、70％が「頻繁にある」「時々ある」と回答。睡眠を妨げる要因は「暑さ」（70％）や「湿気」（51％）が上位で、2021年の調査から約30％増加していることが分かりました。

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