【レビュー】寝返りや温度など睡眠改善の方法がわかる「ブレインスリープコイン」を試す

最近はスマートフォンやスマートウォッチで睡眠時間や睡眠の質を測定できるようになっており、Apple WatchもwatchOS9で睡眠ステージ判定に対応します。