運動が続かない…という方には部屋に小型のトランポリンを置いてみることをおススメします。重い腰を上げて身体を動かし始めるのは難易度が高いのに対して、そこにあるだけで飛び跳ねたくなるのがトランポリンの魅力です。 続きを読む ≫