「最近、物忘れが激しい」と感じたら、スマホの使いすぎが原因かもしれない。「スマホ認知症」という言葉を耳にする程だ。今や生活に欠かせないツールだが、現代人の脳を脅かす事態となっている模様。その現象は子どもにもみられるというから心配である。「教えて!goo」にも、「スマホを使うと想像力が欠如しますか？」と質問が寄せられていた。そこで、デジタルデトックスアドバイザーである糸山勇斗さんに、スマホの使いすぎによる弊害に加え、スマホに触れない時間を作るコツについても教えてもらった。
デジタルデトックスで「スマホ脳」を改善しよう！スマホの使いすぎによる弊害と改善法
