バランスボールのように座面が揺れる「雲のいす」に座って仕事してみた

1日中座って仕事をしていると肩から背中、お尻やもも裏まで、身体の背面全体がガチガチに強張ってしまいます。運動不足が原因のひとつというのはわかっていながら、なかなか体を動かす時間を確保できず…。