持久力トレーニングはスキマ時間に？吸って吐くだけのお手軽に肺活グッズ「BULO」

スポーツや格闘技においては筋力も大事ですが、その筋肉を動かすにはエネルギーと酸素が必要。肺活量が伴っていないと、運動の効率も上がりません。