1日5分押して潰すだけの「Core squeeze SURFACE」で手軽に筋トレをはじめてみない？

適度に鍛えていないと加齢とともに低下する体力や筋力。意識はするものの、仕事や勉強などで忙しい毎日ではトレーニングができない方も多いでしょう。筆者もまだ20代ですが、デスクワーク中心の生活で運動不足になりがちです……。