心拍数を測る意味は？ – みんなのApple Watch使い方ヘルプ

Apple Watchは「心拍」アプリで現在の心拍数を測る時以外にも、バックグラウンドで定期的に心拍の状態を計測しています。でも、アスリート以外で日頃から自分の心拍数を気にしている人はあまりません。継続的な心拍計測にはどんな意味があるのでしょうか。